O diabético e seus cuidadores ou responsáveis (no caso de crianças) devem conhecer bem os sinais e sintomas da hiperglicemia e hipoglicemia, para tomarem as direções corretas:
Hiperglicemia tem os seguintes sintomas:
- Sede intensa
- Urina a toda hora
- Sensação de fome exagerada
- Cansaço
- Desânimo
- Sonolência constante
- Enjôos
- Vômitos
- Hálito cetônico (cheiro de acetona)
- Visão turva momentânea após refeições ( período pós prandial após 1 hora por volta, durante até 30 minutos) – pode ocorrer devido excesso de ingestão de carboidratos ou aplicação de insulina insuficiente, pois aumenta o sorbitol intraocular. Esta visão turva é diferenciada da de hipoglicemia pois não tem outros sintomas associados.
Deve-se saber que a hiperglicemia leve não apresenta sintomas, porém o acúmulo desse tipo de hiperglicemia é responsável pela complicação tardia do diabetes.
No caso de Hipoglicemia leve o indivíduo apresenta sintomas de:
- Fome
- Náuseas
- Dor de cabeça
- Fraqueza
E deve consumir alimentos de carboidratos complexos, tais como: Pão; biscoito; batata, etc. Se persistir os sintomas deve-se ingerir os carboidratos simples, tais como: Sache de glicose, mel, balas açucaradas, melado, geleias de açúcar, etc.
A hipoglicemia moderada tem os seguintes sintomas:
- Sudorese;
- Taquicardia
- Pulso acelerado;
- Vertigem;
- Tremor;
- Confusão;
- Palidez;
- Apatia ou irritação;
- Visão turva.
Se isto ocorrer, outra pessoa deverá massagear açúcar, mel ou glicose na gengiva, e se melhorar ingerir carboidratos complexos, para evitar a recorrência. Se não houver melhorar necessitará ajuda médica, para evitar a evolução para coma ou morte.
Atenção, tanto a hipoglicemia severa quanto a hiperglicemia severa podem levar ao coma e morte, sendo que as hipoglicemias leves e moderadas podem ser corrigidas e não contribuem pra complicações tardias do diabetes como como a hiperglicemia.
RECOMENDAÇÃO PARA ATLETAS E ESPORTISTAS DIABÉTICOS
É recomendável ingerir frutose ou comer frutas antes do exercício para evitar problemas de falta de energia durante o exercício que por vezes provoca acidentes graves, uma vez que a frutose é insulino-independente. Porém, não devemos usá-la indiscriminadamente, pois o corpo não consegue armazená-la na forma original transformando-a em glicose circulante e armazenando em forma de glicogênio no fígado e músculos, como a glicose pura.
NÃO SE ESQUEÇA
Se a hiperglicemia persistir será então necessário diminuir a quantidade de carboidratos da refeição anterior. Exemplo: se ocorre no jantar, diminuir o carboidrato do lanche; se ocorre no jejum, reajustar a dosagem de insulina ou hipoglicemiante, e assim sucessivamente.
A hipoglicemia pode ocorrer nos casos de:
- Passar muitas horas sem se alimentar;
- Exagerar nas atividades físicas sem seguir as orientações;
- Ingerir bebidas alcoólicas sem se alimentar convenientemente
- Tomar dose a amais de insulina
É importante para o diabético ingerir alguma fonte de carboidrato antes de dormir para evitar hipoglicemia noturna. Sugestões são os carboidratos complexos com proteínas, tais como leite, iogurte com granola, queijo com pão integral.
Essas dicas são valiosas para os diabéticos, entretanto devemos salientar que o diabético deve ter acompanhamento de um médico e nutricionista para avaliação de sua alimentação e dosagem de insulina. Não cuide da diabetes sozinho (a).
